戴著泳帽，穿著最新款的三鐵服，踩著溫度宜人的湖水，屏住呼吸等待著那開賽的喇叭聲劃破寧靜，這一刻的畫面我在一年前開始學游泳前就想像完成了。終於來到這一刻….
原本我想計畫第一場鐵人賽就是「半程超鐵」，開始投入游泳，沒想到陰錯陽差還先參加了兩場「標準距離鐵人賽」，這是第三場鐵人賽，也是初次113半程超鐵體驗。早在2018年10月就決定了報名 2019普悠瑪 ，按部就班地，從去年10月東進武嶺結束後，從完全沒跑步的習慣，慢慢增加里程。2019年3月跑了第一場的花博超半馬，也順利在設定的時間內完成。雖然去年才開始投入游泳，但一年經過，面對1.9公里開放水域的泳距也不再是問題。加上本來就擅長的自行車項目維持即可。就像拼拼圖一樣，一點一滴把三項運動組合在一起。這一切一切終於領我到了起跑線前。
身為一個有兩個幼兒的地方媽媽，還背負著事業發展加上訓練，其實不能說負擔不大。加上上半年度幾乎是公司最重要的季節，年度的拍攝計畫，頻繁的出差還有展覽密集的排在其中。雖然我很習慣活在緊湊的高壓節奏裡，但訓練因為旅行出差及應酬被打斷，依然很難調適。原本在三月的最後訓練階段漸入佳境，慢慢將強度與訓練量堆疊到一個程度，但是三月27日開展的台北自行車展，朋友約了海底撈聚餐，一時間難抵誘惑，雖然我深知明知麻辣鍋絕對不是賽季可以碰的食物，但是還是抵擋不住朋友相聚及口腹之慾。原本練跑跑速可以穩定5″30，麻辣鍋一吃隔天速度完全無法提上來，只剩6″20。加上在展場的日子往往攝取超量的咖啡因。種種不適合訓練的食物攝取花了一個多禮拜才代謝完，身體才找回穩定的能量輸出與訓練動能，離比賽也只剩一週了。我幾乎已經浪費了最精華，也最重要的訓練週。心中很是懊悔但也於事無補。教訓總是要用最深刻的代價才能緊緊牢記。
展覽過後一連串要跟上的計畫，加上公司人事變動，負擔又更重，要比賽的前一晚還在辦公室加班到接近12點，隔天坐著遊覽車搖搖晃晃去台東的路上還是繼續寫著email與回訊息，突然我想到一件重要的事，問了幫我報名的車店夥伴說：「你確定我們有報名嗎」？我才想到我好像只查了比賽路線與競賽規則，但是沒有查是否名列選手名單。夥伴被我一問也愣住了說：「應該有吧….」，好不容易找到之後，我發現我竟然是「挑戰組？」 我知道普悠瑪的挑戰組是給要背魚雷的人才報的。夥伴安慰我說：「到了再問可不可以改好了。」到了會場，得到的答案當然是：「不行！」主辦單位堅持說這樣有選手會抗議，認爲你是看到比賽名單覺得有機會才要來換組。我說：「拜託您了，我即使成績可以領獎金我都可以不要，但希望能同組下場。」然而主辦單位非常堅持，我極度的沮喪但也只能接受這樣的結果。當下是難過到眼淚要飆出來，但我忍下來。畢竟我為了競賽投入了這麼長久的時間與練習，當然還有實質的金錢，竟然因為報錯組而讓我無法跟其他人一起競爭，如果說沒有情緒或不難過，就表示我對此毫無付出。
難過歸難過，但還是按照既定的行程試游活水湖，果然名不虛傳，大家都說清澈見底，真的底下的景物魚群都看得到，水的味道就是甜甜軟軟的泉水，這方正的人工湖真不知哪位天才給挖出來的啊？如果台灣沒這池活水湖，三項運動不知道要倒退幾年？畢竟一個湖泊同時滿足：Ａ.類開放水域（游中間最深處） Ｂ.類泳池（靠岸邊階梯，游過的都知道我說什麼）C.方方正正（就算不認真定位也很難游太歪）也真的是太難能可貴！
心靈雞湯時間
晚餐時刻，台東東瘋鐵人的美芬老師作東邀了一餐桌的鐵人，外加最強自行車素人范永奕老師，范老師為了安慰我還特別分享了他西進武嶺也曾經被報錯成市民組的經驗，終於讓我得到安慰而笑了出來，身心獲得紓解！我也很心疼於范老師在去年Ironman賽事中因為交管而受傷，接下來遭遇無數次的手術與治療，龐大的醫療費用都自己默默承擔，總覺得老師是不是人太好，上天才要這麼考驗他？又這麼困難的事情該怎麼來幫忙分擔？只靠他與太太兩個人來扛也真的太累了。
報錯組別我覺得還是有很大的影響，發現帶了心跳帶但中間的感應sensor不知道掉在背包的哪裡，我也懶得找了，就不打算帶心跳帶了；原本還想要認真拚時間，要找橡皮筋綁三鐵車鞋，但失敗主義戰勝了積極，好像也不用這麼拼啦！最後，連橡皮筋都懶得去找就早早睡覺。
選手早餐
隔天四點五十起床，五點半開始吃著我們Santini厲害的大使Christrian傳授給我的特製選手早餐。燕麥，蕎麥，奇亞籽，葵瓜子，黑糖，花生醬，香蕉，核桃及肉桂粉加上鮮奶。這些各有各的用途，通常吃一大份可以用很穩定的能量輸出，耐長途騎乘不會餓，但是覺得當天早上有點混亂匆忙，我來不及吃完一整碗，胡亂吃了幾口，剩下帶到會場。後來才發現沒有吃完早餐真的很失策，因為我是挑戰組要等226/113競賽組都下水，四點五十起床，八點才放我下水，肚子等到都餓了，也是第一次這麼晚開賽的經驗，這讓我補給準備有點算錯。
游泳
終於讓我下水了，反正游泳就是撐過就好，記得比賽的前輩交代說：「一定要試游，這樣可以讓比賽時過度換氣的可能降到最低。」的確，昨天試游時還有點過度換氣的緊張，但是今天完全沒有，唯一的挑戰是定位，下次知道要游活水湖一定要練左邊換氣，這樣就可以無痛靠水道線定位。反正速度也快不了，能完成就好。時間過得很快，雖然中間夾雜蛙式定位，也總算給我游完，自己的錶花了51分，算一算就是正常表現。
旁人拉上岸之後，我發現挑戰組真的是來身體健康的，大家從水裡起來都是慢慢用走的，我走沒幾步覺得：「誒…不是吧，大老遠來這裡不是來散步吧！還是用跑的比較對，是吧？」開始小跑步起來，跟人借過，沒想到還被白了眼…跑回轉換區第一個念頭是：「怎麼這麼餓」，還好我的選手早餐丟在轉換區，我就挖出早餐蹲在那裡就地用湯匙吃起來。吃完才牽車，提車鞋跑出轉換區，這麼長的轉換區如果穿好再跑，跑到出發點就抽筋了吧…
自行車
當我騎過橫跨著卑南溪的大橋，跟著中華民國空軍一起貼地飛行！這是台東這個場地得天獨厚之處，戰鬥機起飛降落，雖然聲音讓人難以招架，卻也令人鬥志高昂。感覺這些戰鬥機即使要著陸前，速度都還是很快，要從這麼高速的速度減速到著陸，雖然坐著不動，但身體肌肉要承受的G力應該不比我輕鬆吧？駛離了市區，進入眼簾的就是遼闊的太平洋，印象中這段路我從來沒有騎車經過，花東賽總是結束在都歷，隔日也是騎山線，從台東市區往北沿海岸騎真的是生平第一遭。
我的目標是希望在2:30~2:45之間完成騎乘，因此我用速度來看，均速要超過32km/h以上，教科書建議113半程超鐵的騎乘，IF強度係數落在0.77~0.87之間，我用這兩個指標來控制騎乘強度。最後我用2:46分完成騎乘，強度係數是0.82，這個成績算是符合預期，沒有特別突出。一是初次比賽真的不是很熟路線，連從轉換區出來竟然想左轉（指揮人員一整個很傻眼…），加上路上障礙物其實不能算少，中途還遇到另外一團跑步賽事，選手，加油團，遊覽車等等穿插其中。至於本來以為會遇到的強風，比賽當天竟然沒什麼風，但即使有風一去一返，倆倆中和對成績的影響也是有限。
唯一最失策是當初覺得陰天水可以少帶，整個帶不到兩瓶的份量，中途也沒停下來補，雖然自己喝水的需求就少，但是先前吃下的早餐裡頭的奇亞子有點失手倒太多，太多奇亞籽進腸胃反而會吸收身體的水分，讓人更想喝水，就讓原本準備的水分提早消耗完。一開始我不以為意，沒想到進入跑步段才知道糟糕。水分跟電解質通通不足，後來跑步的時候心跳好高，但是跑速不快，很喘氣，同時頭會痛。
跑步
在T2轉換的時候，一整個已經自暴自棄，覺得反正也沒頒獎台，不要那麼認真好了，轉換的時候慢慢的塗防曬，還慢慢整理頭髮戴遮陽帽，還跑過更衣區，想看看更衣帳篷裡頭有沒有鏡子可以認真的整理一下髮型，免得拍照不好看（到底是在想什麼？）雖然不是很急，但還是體驗一下比賽中途上廁所的經驗，就慢條斯理的上了一個廁所。在T2摸了快八分鐘然後才悠哉悠哉地跑出去。最讓我猜不透的是到底出轉換區的晶片拱門在哪裡？感覺好像沒有過晶片計時區啊？我一邊跑一邊不放心地的問旁邊的選手，問了三四個人，大家也都沒看到，但所有人說：「應該沒關係吧」。我心裡想：你們一定沒有錯過晶片拱門被DNF過吧！不知道晶片拱門的重要性！
跑步的路線，是馬亨亨大道折返，我是不知道別人怎麼想，但是幾次三鐵下來，我每次進跑步段都有種：「到底自己有什麼毛病，要花錢整自己？」，開始跑步時已經是正中午，無風，空氣悶熱且窒鬱，還好以正中午來說這樣的太陽與氣溫不算太高。因為前一段自行車沒有補足水分及電解質，一進跑步段，心跳很高，雖然有跑速但是真的很不舒服，且有頭痛的感覺，但用意志力撐著不願意停下來，怕一停下來就此當上「步兵」。
在馬亨亨大道跑步不算太享受的事情，因為旁邊的汽車摩托車的流量還是很高，說「享受賽事」這四個字還是跟現實非常脫勾。說真的雖然我自己長期從事耐力運動，很多人會問：怎麼不帶小孩一起來比小鐵人啊？但我壓根兒不想讓小孩太早接觸耐力運動的比賽。而且我小孩曾經問我說：「馬麻，鐵人好玩嗎？」我也支吾半响，說不出三項運動很好玩喔，這樣不符實情的話。也不勸別人說：「哎呀，來吧，跑步很好，每天都來跑步吧！」。一是，真不需要把小孩推到這種枯燥乏味又高壓的耐力運動比拼，讓他們好好找有趣的項目開心動來動去，不為名次而運動，不好嗎？二是，能不能運動有時候跟命比較有關係，有些人永遠跟運動搭不上線，有些人是他的另一半跟運動搭不上線，如果運動沒得到支持，卻得到一堆閒言冷語，再有熱誠也很難繼續下去。
要繞圈三次就完成賽事，每次去回會經過三個水站，感謝水站有冰涼的運動飲料，喝下去解身體的渴，補到電解質瞬間頭也就不痛，心跳也降下來。電解質管理還是長程耐力競賽非常重要的一環。最後階段，跑速穩定無法提高，但也不覺得會當步兵就是了。沿途還遇到客戶，同專車朋友，也有不認識跟我打招呼的，問我說：「你這個速度為什麼是挑戰組？」我差點要說：「是為了要遇見你啊~~」但身為地方媽媽，垃圾話的尺度還是稍微克制一點。最後的一公里要跑回活水湖，彎進台11看到中華大橋上用交通錐拉出的上坡路段，瞬間心中髒話無限。腳不想慢，一鼓作氣衝回終點。伙伴幫我看我的時間是5:57，初113破六目標達成！
畢竟第一次賽事，菜的成分還是很高，報錯組，路不熟，灰心喪志所以轉換區摸太久，加上八點才下水肚子都餓了，整個能量計畫是盤算失誤的。這些都是下次可以改進的點。破六對一些強者來說可能不算什麼，但對我來說，還是要稍微掙扎才有的。但現在要再揪我比下一場賽事我都會歪著頭說：再讓我想一想。畢竟報名很容易，要在繁忙的生活中擠出時間練習，還要維持家庭及事業的平衡真的很逼死人。
而且主辦單位不知道出了什麼包，我的游泳成績直接被減了5分鐘，這是錯誤的成績，但是朋友的成績都正確。這成績好像是有頒獎台可以站的，本年度第二個達標但繼續錯過的頒獎台。上一個是花博馬，其實也是可以上台的，但是起算是鳴槍時間不是個人時間，就錯過了。
延伸閱讀：2019普悠瑪-初113 器材篇